quarta-feira, 25 de março de 2015

Sucos para emagrecer e perder barriga: receitas fáceis


Que tal alguns sucos para emagrecer e perder barriga que são fáceis de fazer e que podem ser incluídos no seu dia-a-dia de maneira simples?
Veja abaixo como fazer 07 sucos potentes que podem ajudar você a acabar com a gordura corporal sem sofrimentos.

Por que os sucos podem ajudar você a emagrecer e perder barriga?

Os sucos que você aprenderá a fazer reúnem ingredientes que possuem propriedades antioxidantes e que podem ajudar a diminuir a gordura corporal. Além disso, eles ajudam a eliminar gases e facilitam o trânsito intestinal.
Nos sucos, os ingredientes que ajudam a emagrecer e perder barriga estão todos reunidos, e você os consome ao mesmo tempo, isso potencializa os efeitos desses ingredientes, promovendo resultados mais rápidos e satisfatórios.
sucos para emagrecer e perder barriga

Receitas fáceis de sucos para emagrecer e perder barriga

Veja abaixo as melhores receitas de sucos para emagrecer e perder barriga. Faça as receitas como ensinado e tome os sucos nos horários indicados, assim você poderá perder até 06 kg em menos de 01 mês, e o melhor: sem comprometer a sua saúde.
Você deve tomar os sucos todos os dias, durante um período de 19 dias.
Para preparar os sucos basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.

Receita 1

Você deve tomar esse suco logo ao acordar, antes de comer qualquer outra coisa.
Ingredientes
  • ½ maçã
  • 04 folhinhas de hortelã
  • 200 ml de água de coco
  • ½ beterraba pequena
  • 01 pepino pequeno descascado
  • 01 cenoura pequena
Esse suco é rico em fibras, o que é ótimo para diminuir a fome. Além disso, os ingredientes presentes no suco ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Para se beneficiar de todas as propriedades do suco você não deve coá-lo.

Receita 2

Esse suco deve ser tomado por volta das 10 horas da manhã.
Ingredientes
  • 200 ml de água de coco
  • Suco de 01 limão médio
  • 01 colher de sobremesa de semente de linhaça
  • 01 colher de sopa de albumina em pó
  • 01 fatia de abacaxi
  • 01 colher de sobremesa de semente de abóbora (as sementes devem estar sem pele)
Esse suco é excelente para diminuir o acúmulo de gordura no corpo e na região da barriga, esse efeito se deve principalmente a uma substância chamada betasitosterol, presente na semente de abóbora.

Receita 3

Você deve tomar esse suco 20 minutos antes do almoço.
Ingredientes
  • O suco de 01 limão
  • 03 folhinhas de hortelã
  • 200 ml de água de coco
  • 01 fatia de abacaxi
  • 01 rodela de nabo
O suco é rico em vitaminas e ferro, e os ingredientes presentes nele têm efeitos diuréticos, o que é bom para combater a retenção de líquido no corpo. Esse suco também melhora o funcionamento do intestino.

Receita 4

Tome esse suco por volta das 15 horas.
Ingredientes
  • 01 xícara de chá de centelha asiática
  • 01 xícara (chá) de chá branco frio
  • ½ maçã
  • 02 damascos
  • ½ colher de sopa de semente de girassol (as sementes devem ser sem pele)
Essa receita de suco proporcionará efeitos antioxidantes, e ajudará o seu corpo a queimar mais gorduras e combaterá a formação de células gordurosas no seu organismo.

Receita 5

Você deve tomar esse suco 20 minutos antes do seu jantar.
Ingredientes
  • ½ maçã verde
  • 200 ml de água de coco
  • 01 pera
  • 01 pepino pequeno descascado
  • 03 ramos de salsinha
Suco excelente para eliminar a gordura da pele, além disso, ele tem efeitos diuréticos e ajuda a acabar com a retenção hídrica.

Receita 6

Tome esse suco por volta das 21 horas.
Ingredientes
  • 02 ameixas pretas
  • 01 colher de sobremesa de semente de linhaça
  • 03 morangos
  • 200 ml de água de coco
  • 01 kiwi
  • Suco de 01 limão médio
  • 01 colher de sopa de farinha de uva
  • 02 colheres de sopa de gelatina de limão (pronta e diet)
Suco potente que ajuda a regular o intestino. Também tem efeitos antioxidantes, o que ajuda a combater o envelhecimento precoce.

Receita 7

Suco para você tomar antes de dormir.
Ingredientes
  • 01 maçã picada
  • 200 ml de água de coco
  • 01 limão descascado e picado
  • 02 folhas frescas de erva-cidreira
Suco que ajuda a controlar a ansiedade.

Considerações importantes sobre os sucos para emagrecer e perder barriga

receitas de sucos para emagrecerTodos os sucos indicados devem ser preparados e consumidos logo em seguida. Se você preparar e guardar, eles perderão suas propriedades benéficas.
Como já foi mencionado, você deve preparar os sucos e tomar da maneira indicada durante um período de 19 dias.
Não adianta nada tomar os sucos e continuar comendo porcarias. Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer umacaminhada todos os dias já é um bom começo. 
Fonte:Emagrecimento Urgente.com